尿路感染是由各种细菌、病毒、支原体、衣原体在泌尿系统异常繁殖所致的尿路急性或慢性炎症,一般都会表现为尿频、尿急、尿痛等症状。

女性比男性更容易患上尿路感染的主要原因之一是女性的尿道较短，使得细菌更容易进入膀胱。此外，女性在生理期、怀孕和更年期等特殊生理时期，荷尔蒙水平的变化也可能增加感染的风险。

那么，女性如何有效避免尿路感染呢？北海广慈医院跟大家一起探讨一下。

1、喝足水

保持足够的水分摄入，有助于冲洗掉尿道内的细菌，减少感染的风险。

2、注意个人卫生

保持外阴的清洁，注意尿道口的卫生，有助于减少细菌的滋生。

3、避免憋尿

定时排尿，避免憋尿，可以减少细菌在泌尿系统内的停留时间。

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4、注意避孕方式

使用避孕套而非避孕药可以减少性行为过程中细菌进入尿道的机会。

5、定期体检

定期进行妇科检查和尿常规检查等，即使身体暂时没有不适，也能及时发现潜在的泌尿系统问题或其他健康隐患，做到早发现、早治疗。